Hypnotherapie

Eenvoudig gezegd is hypnotherapie een belangrijk regulier therapeutisch middel, waarmee zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid van mensen kan worden bevorderd. Als middel is deze therapievorm minder bekend dan reguliere psychotherapie.

Hypnotherapie maakt gebruik van een toestand van veranderd bewustzijn (trance), waarin de cliënt zichzelf (dus nooit willoos!) heeft gebracht. In deze toestand is diegene die onder hypnose is, sterk op de eigen binnenwereld gericht. De trancetoestand zorgt ervoor dat de cliënt gevoeliger is voor suggesties van de therapeut en minder gevoelig is voor de geluiden en invloeden van buitenaf. Dit komt in feite door een betere en diepere concentratie.

Hypnotherapie is een van de oudste vormen van psychotherapie. Je bereikt zo delen van jezelf waar je met je rationele bewustzijn geen toegang tot hebt. Onbewuste processen worden bewust gemaakt, doordat de hypnotherapeut zich direct richt tot je onderbewuste. De therapeut helpt je op weg, de genezing doe je zelf.

De behandeling begint met een voorgesprek waarin jouw probleem zo breed mogelijk in kaart gebracht wordt. Aan de hand daarvan wordt de behandeling precies afgestemd op jouw klachten of problemen. Ieder mens is uniek en vraagt steeds om een andere werkwijze.

Met vragen en suggesties begeleid ik je naar een soort trance, waarin je loskomt van je omgeving en alle aandacht kunt richten op jezelf. Je kunt dat vergelijken met je verliezen in een spannende film of helemaal opgaan in een boek — en het is helemaal niet eng. In deze trance ontstaat ruimte om te werken aan de oplossing van het probleem waar je mee gekomen bent. Je houdt daarbij te allen tijde de controle.

De duur van de behandeling hangt af van de complexiteit van je vraag of probleem. Een sessie duurt een tot anderhalf uur en vaak is één sessie al genoeg om sterke verbetering te zien! Bij ingewikkelder vragen of problemen zullen waarschijnlijk meer sessies nodig zijn.